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发布日期：2020-03-15 15:50:30 阅读：3141次
大家好！
一年之计在于春！
春光明媚最适合练功
师兄师姐喊你们练功啦……
老规矩
开始之前
我们先一同来看看
小师弟师妹们的招式学得如何了
想起来了吗？
上节课学习的是畲家拳的基本功法：
砸拳、隔挡、抓打、老鼠过梁
师弟师妹们要注意啦：
砸拳要力达拳面、
隔挡力达手臂外侧、
抓打力达掌外沿、
老鼠过梁冲拳要快速有力哦
看到小师弟师妹们练习这么认真，
是不是迫不及待想学习新内容啦？
让我们一起热身
让身体燃烧起来吧
呼哈~
趁热打铁正当时
跟着视频
我们开始学习第五课畲家拳法
呼哈~
今天的拳法就是这样啦
小师弟小师妹们记住了多少？
动作：砸打、隔挡冲拳、插扣、劈撩、收式
少年辛苦终身事
一定要练熟悉
一代大侠都是从小认真练武的哦
呼哈~
接下去
我们还要一起进行有目标的身体锻炼和拉伸~
加油哦！
今天就到这里啦
小少侠们有没有认真练习呢
别忘了今天小任务
以上学习动作左右各练习10次为一组，
每个动作完成3组
下一课还有更厉害的招式
等你来学习哦！
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强健体魄
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