人间五月天，浅夏胜春烟。尊敬的老师、亲爱的同学们，大家上午好！

大家知道5月25日是什么日子吗？全国心理健康教育日。“525”的谐音就是“我爱我”，提醒我们要“珍惜生命，关爱自己”。今天我国旗下讲话的主题是“心向阳光 快乐成长”。

健康包括身体健康和心理健康。健康的心理是我们快乐和幸福的保障。阳光心态是心理健康的基石，只有把阳光洒满心底，我们才能拥有良好心态。那么在日常生活中，我们如何塑造自己的阳光心态呢?送给大家几个“神奇口令”！

口令一：我最棒！

要培养热爱生活、积极向上的生活态度，要学会正确认识自己，不自卑，不自负，要自信，相信天生我材必有用，每个人都有自己的优点。记得每天给自己加油鼓劲：“我最棒！”

口令二：谢谢你！

在别人给予你帮助的时候，要怀有感恩的心，大声对帮助你的人说声：“谢谢你！”同时，我们也要学会对自己说“谢谢”。感谢自己身上的优点和长处，感谢自己的努力与成长，感谢自己能够勇敢地面对困难，感谢自己的坚韧与乐观……

口令三：没关系！

当大家遇到小烦恼，因为学习的压力大而紧张时或者碰到小挫折而急躁时，与同学之间的小矛盾导致伤心时，都要在心里告诉自己，没有人是完美的，敢于对自己的的不完美说一声：“没关系！”

口令四：帮帮我！

谁都有可能会遇到超出自己承受范围的压力或焦虑，懂得适时地寻求帮助也是一种能力。其实，心理健康的人更懂得寻求帮助，他人的帮助并没有贬低你的智慧和能力。遇到困难，你可以向身边的辅导员老师、小伙伴们、学校的心理老师、心理咨询热线等，倾诉自己的苦恼，向他们说出：“帮帮我！”

最后，祝愿每一位同学都能拥有一个良好的心理状态，让阳光洒满心底，把笑容写在脸上。

审核：刘小春