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大家好!
都说曲不离口拳不离手,
练拳要日功不辍才不会半途而废哦!
还记得上一节课我们学了什么?
砸打
隔挡冲拳
插扣
劈撩
收式
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怎么样?都记起拳法了吗?
动作:砸打、隔挡冲拳、
插扣、劈撩、收式
腰马合一 拳出有风
是不是很有高手风范了呢?!
今天新的功课又要开始了
现在就跟着师兄师姐们热身
激发身体的能量吧
动态热身模块
接下来让我们进入《畲家拳基本功法》的课堂
呼哈~
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第六课教学完成
小师弟师妹有没有记住了?
动作:起式、狂牛起步、三战
一天不练只有自己知道
两天不练老师会知道
三天不练所有人都知道
所以练拳要每天坚持!
最后让我们一起进行有目标的
身体锻炼和拉伸~
加油哦
动态热身模块
今天的功课就是这样了
不要忘了哦
拳不离手
下一节课敬请期待吧!
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强健体魄
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