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曲不离口拳不离手!《畲家拳基本功法》第六课,每天都要练哦!
作者: 来源:微信转载
发布日期:2020-03-23 11:07:20 阅读:2235次

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大家好!

都说曲不离口拳不离手,

练拳要日功不辍才不会半途而废哦!


还记得上一节课我们学了什么?


砸打

隔挡冲拳

插扣

劈撩

收式




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怎么样?都记起拳法了吗?

动作:砸打、隔挡冲拳、

插扣、劈撩、收式


腰马合一 拳出有风

是不是很有高手风范了呢?!


今天新的功课又要开始了

现在就跟着师兄师姐们热身

激发身体的能量吧





动态热身模块


接下来让我们进入《畲家拳基本功法》的课堂

呼哈~

动态热身模块


第六课教学完成

小师弟师妹有没有记住了?

动作:起式、狂牛起步、三战


一天不练只有自己知道

两天不练老师会知道

三天不练所有人都知道

所以练拳要每天坚持!


最后让我们一起进行有目标的

身体锻炼和拉伸~

加油哦

动态热身模块


今天的功课就是这样了

不要忘了哦

拳不离手

下一节课敬请期待吧!



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